TheraBand Pro Foam Roller está fabricado con una espuma de célula cerrada altamente duradera, lo que prolonga la vida útil del producto y mantiene su forma. TheraBand Foam Roller sirve como una herramienta novedosa para masajes profundos de tejidos y ejercicios de estabilización. Diseñado para apoyar diversos grados de movilización de tejidos, puede utilizarse en la clínica, como parte de un programa de ejercicios en casa, o en una rutina de bienestar auto-iniciada por el paciente/cliente. Encuentra un área relativamente abierta con suficiente espacio en el suelo.
Utiliza el Foam Roller y la envoltura sobre la piel desnuda o sobre ropa ligera y ajustada. Coloca el Roller bajo la región muscular objetivo. Rueda suavemente el peso del cuerpo de un lado a otro, con movimientos largos y amplios, a lo largo del Roller. Asegúrate de seguir el recorrido del músculo que se está masajeando. Controla la presión ajustando la cantidad de peso sobre el Roller. Reduce significativamente la presión al pasar sobre áreas óseas, como la columna vertebral o las espinillas. Varía las posiciones e incorpora las envolturas progresivas para dirigirte a fibras específicas del tejido que estás liberando. Las variaciones están ilustradas en todo el manual. Libera con una combinación de movimientos largos y cortos. Mantén la presión en áreas particularmente tensas hasta que se suavicen.