Las máquinas de remo son un ejercicio de bajo impacto, lo que reduce el estrés en las articulaciones. Al igual que las bicicletas estacionarias, las máquinas de remo son excelentes para la prevención y rehabilitación de lesiones. Las máquinas de remo también ayudan a fortalecer la parte inferior de la espalda y los músculos abdominales para desarrollar un núcleo más fuerte. Para su mitad inferior, las máquinas de remo también apuntarán a cuádriceps, muslos, glúteos y pantorrillas.
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